こんにちは！ 虹ヶ丘整骨院の小田です。前回は「ファスティングとは？」というお話をさせて頂きましたが今回は「ファスティングの効果」についてお話させていただきます。
ファスティングの効果とは…もちろんダイエット効果も期待できますが、その他にも下記のようなメリットがございます。
- 体脂肪の減少
- 溜まった毒素の排出
- 肌がきれいに
- 腸がきれいに
- 免疫力UP
- 慢性便秘の改善
- 食生活の改善
- 味覚が正常になり、食事がおいしくなる
- 血液をサラサラに
- 疲労感がとれてスッキリ
- ストレスの軽減
- 肩凝りや腰痛の軽減
- 寝つきがよくなり、睡眠不足も解消
- 冷え性の改善
上記は一例となり、もちろん個人差はありますが継続的に行っていくことで、効果はUPします。
もちろんファスティングだけでも効果は得られますが、当院では身体の矯正と一緒にすることをお勧めしています。というのも、身体の歪みを治すことで代謝も良くなるため、ファスティングと一緒にやっていただくことで効果がでやすくなるのです。
産後のお客様にもできるファスティングもございますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
