こんにちは！ 虹ヶ丘整骨院の小田です。今回のテーマ【産後の生活及び産後骨盤矯正のタイミング】についてです。
よく産後何ヶ月から骨盤矯正を受けられますか？というご質問をよくいただきます。
当院では、産後骨盤矯正のタイミングですが当院では産後3ヶ月から施術が可能となっています。
芸能人が「以前と変わらないスタイルで、産後2ヶ月で仕事復帰！」とか耳にしませんか？芸能人の方々は、産前から身体を鍛えていたり運動等をされている方が多いですし産後も、恐らく医師の判断の下でパーソナルトレーニング等をされていると思います。が、本来であれば6～8週間、産褥期はトレーニングなどをせずしっかり身体を休めた方が良いと思います。（※色々な所見があると思いますのであくまでも当院の考え方となります。）
なぜなら、約10ヶ月に渡って赤ちゃんをお腹の中で育て大きくなっていた子宮などの臓器やホルモンバランス等が時間をかけて元の状態に戻っていくのが産褥期だと言われているからです。なので産褥期に無理をしてしまうと身体の回復が遅くなり肉体的にも精神的にも疲れてしまいます。
また赤ちゃんとの生活に慣れていくにも時間が必要ですよね！
なので当院では身体がゆっくり元に戻っていく時期と育児に身体が慣れてきたころの産後3ヶ月からの施術を行っています。もちろんご自分のペース等があると思いますので体調がよくなってご自身に少し余裕が出てきたというタイミングで受けていただくのが一番良いと思います。（※産後半年、1年を経過してからでも施術は可能です。）
そして当院では赤ちゃんを連れての来院が可能ですのでお気軽にお申し出ください！赤ちゃんが泣いても全然問題ないのでハードルは低くしてきてくださいね。
次回は【産後骨盤矯正の効果と食事・トレーニング】についてをお話させていただきます！
